Novinky

26.11.2019 21:25

Vážení klienti, 

je nám velice líto, ale v tuto chvíli máme naplněnou kapacitu a nejsme schopni přijímat nové klienty. Předpokládáme, že od ledna 2020 bude kapacita opět uvolněna, ale prozatím bohužel STOP STAV.

Děkujeme za pochopení!

Tým Fyzioterapie Beroun

26.11.2019 21:12

Ve spolupráci s Centrem péče o ženy Anny Krause Vám nabízíme pravidelné lekce skupinového cvičení na adrese Plzeňská 153, Králův Dvůr (Malý sál v areálu  Sokola)

Pondělí     19:00 Chceme miminko
           
Více informací najdete v záložce Skupinové lekce

Těším se na Vás!

                                                                                                    Jana Stammers

03.08.2019 00:00

Vážení klienti, 

nyní je možné  OBJEDNAT se ONLINE k terapeutkám Marině Bártové a Janě Stammers 
přes formulář na těchto webových stránkách. 

Stačí jen kliknout na odkaz níže nebo přejít na záložku ONLINE OBJEDNÁNÍ v hlavním menu.

V případě jakýchkoliv potíží je i nadále možné objednávat se na všech našich telefonních číslech.

Děkujeme a budeme se těšit na Vaši návštěvu!

 

REZERVOVAT TERMÍN

29.11.2016 15:44

Dárkové poukazy v prodeji!

Možnost osobního odběru v ordinaci nebo zaslání poštou.
Platba hotově nebo převodem na účet.

Pro více informací volejte Janu na 739 336 414 nebo piště na fyzio-beroun@centrum.cz
 
12.05.2016 09:05

Účetní, bankéř, IT specialista...i fyzioterapeut...

Všichni dnes trávíme hodiny a hodiny denně za stolem u počítače, za volantem... Taková je doba.

Často se pak přistihneme, že nás bolí za krkem, v bedrech, máme ztuhlá ramena, nemůžeme se opřádně otočit. V horším případě přichází bolest hlavy, nebo dokonce brnění do rukou, nohou...

Nejúčinnějším lékem je prevence!

Zde najdete pár tipů, jak bolestem páteře při sedavém zaměstnání předejít:

1. Správné rozložení pracovního prostoru - umístění obrazovky počítače, klávesnice, myši

2. Vhodná židle by mělá mít nastavitelnou výšku sedáku, područky, nastavitelnou bederní opěrku (možno nahradit overbalem), kolečka pro usnadnění pohybu okolo pracivního stolu

3. Přestávky - udělejte si častěji pauzu, napijte se, projděte se, trošku si zacvičte

4. Hlídejte držení hlavy, vyvarujte se předsunutí!

5. Zkuste se naučit používat myš druhou rukou - ulevíte tak ruce dominantní

6. Neohýbejte se v sedě šikmo do strany a dolů (do šuplíků u stolu, k počítači) - nadměrně se tak stlačují a dráždí meziobratlové ploténky v bederní oblasti

7. Vytiskněte si tento plakát, přidělejte na nástěnku, je na něm pár užitečných tipů a cviků (originál najdete na webových stránkách Státního zdravotního ústavu - https://www.szu.cz/publikace/plakaty-01)

8. Pokud se přece jen stane, že Vás záda začnou bolet, vyhledejte fyzioterapeuta. Bude Vám schopen od bolestí účinně pomoci, navrhnout cvičení šité na míru a poradit Vám, jak se dalším obtížím vyvarovat.

Udělejme společně něco pro své tělo, zdraví a životní pohodu!

Vaše Jana @



09.02.2016 09:10

Kinesiotaping - módní hit nebo účinná terapie


Říkáte si, jak taková barevná páska nalepená na sval či kloub může působit?

Při jakémkoliv postižení svalů, vazů nebo kloubů (podvrtnutí, přetížení, blokády) vždy dochází ke zhoršení metabolismu tkáňových tekutin (krve, mízy, kloubní tekutiny).

Za normálních okolností proudí tyto tekutiny mezi jednotlivými vrstvami tkání - svaly-fasciemi-kůží a umožňují přirozený pohyb těchto vrstev vůči sobě. Pokud je metabolismus v nerovnováze, je omezen i tento vzájemný pohyb. To je příčinou bolesti, otoku, snížené pohyblivosti, popřípadě i změněné citlivosti.

Při nalepení pružného kinesiotejpu se jeho tahem za kůži prostory mezi svaly, svalovými obaly (fasciemi) a kůží rozšiřují. Tím je výrazně zlepšena možnost cirkulace tkáňových tekutin a následně možnost regenerace a odplavení škodlivin. Podpořena je správná funkce - kontrakce svalu, vazů a potažmo kloubů se svalem souvisejících.

Použití KINESIOTAPů je vhodné při bolestech zad, kloubů, otocích, úponových bolestech - tenisový loket apod., zmrzlé rameno, syndrom karpálního tunelu, úrazy a podvrtnutí kloubů, lymfatické otoky, plochonoží, skoliózy, jizvy...

Tejpy je možné lepit i v těhotenství.

Nevhodný je KINESIOTAPING pouze na otevřené rány, při zánětlivých kožních onemocněních, cévních onemocněních - křečových žilách a zhoubných nádorových onemocněních.

Přijďte KINESIOTAPING vyzkoušet na vlastní kůži!

Pro více informací a objednání volejte 739 336 414 nebo piště na fyzio-beroun@centrum.cz

Těším se na Vás!

Jana

Ordinace